जीवन में सक्सेस की ओर आगे बढ़ते जाना एक प्रगतिशील व्यक्ति (Progressive person) की पहचान होती है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के सफलता के रास्ते में एक ऐसा दानव जरूर आता है जो उसकी इस प्रगति को रोकने की पूरी कोशिश करता है, उस दानव का नाम है– डर (FEAR)
यह ऐसा दानव है जिसे यदि सही समय पर न रोका गया तो यह सक्सेस होने की प्रत्येक संभावना को पूरी तरह रोक देता है।
आइये सबसे पहले जानते हैं कि डर क्या होता है–
डर क्या है? (What is Fear)
डर एक ऐसा झूठ है जो हमें सच जैसा लगता है। असल में डर का कोई वजूद होता ही नहीं है, वह केवल हमारे Mind द्वारा बनाया गया एक ऐसा झूठ (False) होता है जो हमें सच (Truth) लगता है लेकिन Real में वह कभी सच होता ही नहीं है।
Fear एक 100% Imaginary Thing (काल्पनिक चीज) है जिसका Real Life से कोई भी लेनादेना नहीं होता।
अब सोचने वाली बात यह है कि जो चीज रियल में होती ही नहीं है उससे हम इतना परेशान क्यों होते हैं। तो अपने दिमाग से अब यह तो निकाल दीजिये कि डर आपका कुछ बिगाड़ सकता है। जो चीज रियल में होती ही नहीं है वह आपका कुछ भी नुकसान कर ही नहीं सकती।
हमारे mind में जितने भी डर होते हैं, वह कहीं न कहीं से आये हुए होते हैं। अधिकतर डर हमें अपने घर से या रिश्तेदारों से ही मिलते हैं- यह मत करो, इससे ऐसा हो जायेगा। वह काम करोगे तो इससे यह नुकसान होगा आदि बहुत सी बातें हमें बचपन से सिखाई जाती हैं जिनसे धीरे धीरे हमारे अंदर डर या भय बैठने लगता है जबकि रियल में ऐसा कुछ नहीं होता।
डर एक Imaginary Thing है लेकिन यहाँ ध्यान देने वाली बात यह है कि हमें FEAR और DANGER में अंतर को भी समझना होगा– “आग में हाथ डालने से हमें डर लगता है” क्योंकि यह danger है, ऐसा होना सही है। लेकिन यह डर कि “कहीं मैं भविष्य में असफल न हो जाऊं” यह Imaginary Thing है, इसमें कोई भी वास्तविकता (Reality) नहीं है।
अब हम यह तो जान गए कि डर या भय वास्तविक नहीं होता। और जब यह real होता ही नहीं है तो डर पर विजय भी बहुत आसानी से प्राप्त की जा सकती है। बड़े से बड़ा लक्ष्य (Goal) आप हासिल कर सकते हैं। ध्यान रखिये कि डर से भी सफलता के लिए प्रेरणा प्राप्त की जा सकती है क्योकि—-
“कोई भी लक्ष्य बड़ा नहीं, जीता वही जो डरा नहीं।”
दोस्तों! अब प्रश्न यह आता है कि डर को कैसे भगाएं या डर पर काबू कैसे पाएं? (How to overcome fear)
आज मैं आपको बताऊंगा कि डर दूर करने के तरीके क्या क्या हैं (ways to overcome fear) अर्थात डर पर कैसे काबू किया जा सकता है? (How to control fear)
डर को काबू करने के 7 तरीके
How To Overcome Fear
यह जो डर दूर करने के उपाय (How to remove fear) मैं आपको बताने जा रहा हूँ कृपया इन तरीकों को बहुत ध्यान से पढ़िए क्योंकि डर पर जीत हासिल करके ही सफलता प्राप्त की जा सकती है–
1st
डर का सामना करें
(Face the Fear)
भय या डर को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका (Best way to overcome fear) यह है कि जब भी डर परेशान करे या डराए तो इसका सामना किया जाये।
डर एक ऐसे चोर की तरह होता है जो चोरी तो कर सकता है लेकिन यदि चोरी करते हुए उसका सामना किसी से हो जाये तो वह तुरंत भाग जाता है।
अगर आपको इंटरव्यू से डर लगता है तो interview को बार बार face करें। यदि आपको मंच पर बोलने से डर लगता है तो मंच पर जाएँ और इसका सामना करें। यदि आपको भीड़ से डर लगता है तो बार बार भीड़ का सामना करें।
यकीन मानिए यदि डर का सामना आप से हो जाये तो भागना डर को ही होगा क्योंकि वह Imaginary है और आप Real हैं।
कहते हैं कि डर के आगे जीत है, बिलकुल सही कहा जाता है क्योंकि डर का सामना करके ही उसे दूर किया जा सकता है और तभी आप आगे बढ़कर जीत हासिल कर सकते हैं।
2nd
डर से होने वाले फायदे और नुकसान को लिखें
(Write down the profit & loss of Fear)
भय भागने का एक तरीका यह भी है कि एक पेपर और पेन लें और जिस काम को करने से आपको डर लगता हो उसके बारे में दो पार्ट में लिखें।
पहले पार्ट में उस काम को करने से होने वाले फायदे लिखें और दूसरे पार्ट में लिखे कि यदि डर की वजह से आपने वह कार्य नहीं किया तो क्या क्या नुकसान होंगे।
इस प्रकार “उस काम को करने के फायदे” और “उस काम को न करने के नुकसान” की एक लिस्ट बना लें। बाद में फायदे और नुकसान दोनों को count करें।
अब यदि फायदे ज्यादा होंगे तो वह आपको motivate करेंगे कि आप उस कार्य को करें और सच मानिये आपका मोटीवेट होना डर को भगा देगा। Profit & Loss का यह तरीका आजकल बहुत अपनाया जाता है।
3rd
डर का कारण जानकर उसे दूर करें
(Know the cause of Fear and remove it)
डर दूर करने का यह तरीका भी बहुत अच्छा है क्योंकि इस तरीके में हम डर की जड़ (root) को ही काट देते हैं। जब उसकी जड़ ही सूख जाती है तो डर पनप नहीं पाता और उसे भागना ही पड़ता है।
जब भी आपको किसी भी प्रकार का डर सताए तो सबसे पहले यह जानने की कोशिश करें कि आखिर उस डर का कारण क्या है (What is the reason of fear)। एक बार यदि डर का कारण आपको पता चल गया तो अब आपको उस कारण को दूर करना है। कारण दूर होते ही डर भाग जायेगा। (dar bhagane ke upay)
उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी बाइक से कहीं जा रहे हैं और बाइक से कुछ अजीब सी आवाज आ रही है और यह आवाज सुनकर आपको डर सताने लगा कि कहीं बाइक रास्ते में ख़राब हो गयी तो क्या होगा? तुरंत अपने इस डर का कारण जानिए। आपके इस डर का कारण आपकी bike से आने वाली आवाज है। इसके लिए आप रास्ते में आने वाली किसी bike repair shop पर रुकिए और उसे सही कराके आगे बढ़ जाइये। डर का कारण दूर होते ही डर भी भाग जायेगा।
4th
डर भागने के लिए इमेजिनेशन थेरेपी का प्रयोग करें
(Use Imagination Therapy to overcome Fear)
यदि कोई काम करने से आपको डर लग रहा हो तो Imagination Therapy आपकी बहुत मदद कर सकती है। मान लीजिये आपको पानी से डर लगता है तो इसके लिए आप एक जगह आराम से बैठ जाइये और आँख बंद करके कल्पना (Imagine) कीजिये कि आप एक बहुत बड़े समुंद्र में तैर रहे हैं, आप खुश हैं और बार बार पानी के अंदर गोता लगाकर बाहर आ रहे हैं।
ऐसा imagine करने से आपका पानी से डर कम होता जायेगा और आप पानी में तैराकी का आराम से आनंद ले सकेंगे।
इसी तरह भीड़ के सामने बोलने में आपको डर लगता है तो बार बार कल्पना करें कि आप लाखों लोगों की भीड़ के सामने बहुत confidence के साथ बोल रहे हैं और लोग आपसे impress हो रहे हैं, इससे आपका Fear बहुत कम हो जायेगा।
5th
नए नए कार्य करो और जीवन में नए बदलाव लाते रहो
(Do New Tasks and bring New Changes in Life)
डर जीवन में कभी भी न सताए, इसके लिए आप पहले से ही तैयार रह सकते हैं। हमें कोई ऐसा काम करने से ज्यादा डर लगता है जो हमने अपने जीवन में कभी किया ही न हो।
नया कार्य करने से हमें डर इसीलिए लगता है क्योंकि हम सोचते हैं कि कहीं यह कार्य सही से न हुआ तो क्या होगा। ऐसे डर रियल नहीं होते और समय के साथ यदि इन्हें दूर नहीं किया गया तो यह बढ़ते रहते हैं।
इस प्रकार के डर से बचने का सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप अपने जीवन में नए नए कार्य करने की आदत डाल लो। छोटे छोटे कार्यों से शुरुआत की जा सकती है।
आपके द्वारा किया गया प्रत्येक नया कार्य आपके जीवन में आने वाले डर की संभावनाओं (possibilities of fear) को कम करते जायेगा और आप प्रत्येक नया कार्य निडर (Fearless) होकर बहुत आसानी से कर पाएंगे।
इसी प्रकार जीवन में बदलाव (changes) भी बहुत जरुरी हैं। कुछ लोग बदलाव होने से डरते हैं। अच्छा होगा कि आप अपने कार्य या दिनचर्या (Daily Routine) में हर महीने कुछ change किया करो ताकि बदलाव से होने वाला डर आपको न सताए।
6th
हमेशा पॉजिटिव, स्वस्थ और आत्मविश्वासी रहने की कोशिश करो
(Always try to Be positive, Healthy and Confident)
हमेशा ध्यान रखें डर उसी व्यक्ति को ज्यादा डराता है जो उससे बहुत डरते हैं। Negative thinking रखने वाले व्यक्ति को डर बहुत डराता है। साथ ही जिन लोगों का खुद पर आत्मविश्वास (Self confidence) कम होता है, उन्हें तो डर अपना सबसे प्यारा दोस्त बना लेता है।
हमारे स्वास्थ्य का भी सही न होना डर के आने का रास्ता खोल देता है। इसलिए यदि आप चाहते हैं कि डर आपसे दूर रहे तो Positive thinking को अपना दोस्त बना लीजिये। इससे आपके काम भी सकारात्मक तरीके से सही होते जायेंगे जिससे आपका Confidence भी बढ़ता चला जायेगा।
साथ ही यह भी ध्यान रहे कि एक स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मन का निवास हो सकता है और स्वस्थ मन से ही सकारात्मक सोचा जा सकता है। इसीलिए डर को दूर भागने के लिए आपको स्वस्थ रहना चाहिए। जो व्यक्ति स्वस्थ है, अच्छा सोचता है और आत्मविश्वासी है, उसके पास से डर तुरंत भाग जाता है।
7th
डर दूर करने के लिए अपने मनपसंद कार्य कीजिये
(Do your Favorite activities to overcome Fear)
आपके द्वारा किये गए आपके मनपसंद कार्य आपके डर को काफी हद तक दूर कर देते हैं। अगर आपको music सुनना पसंद है तो कोई अच्छा म्यूजिक सुनिए। यदि आपको video games पसंद हैं तो कुछ देर उसे खेलिए।
आपको कोई भी कार्य पसंद है तो डर लगने पर यदि आप उस काम को करते हैं तो आपका डर दूर भाग जायेगा।
साथ ही मैं आपको सलाह देना चाहता हूँ कि रोज Exercise करें और Meditation करें तथा इन्हें रोज करने की आदत डाल लें या इन्हें अपना मनपसंद कार्य बना लें।
यकीन मानिये, यह सभी कार्य आपको डर से दूर रखेंगे। साथ ही यदि आप चाहें तो रोज अपने God से प्रार्थना करने की आदत डालें ताकि आपके अंदर positive energy बनी रहे और आप एक निडर जीवन आराम से जी सकें।
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Sir ji namaskar aap ne a Jo bataya bahut acche se thank you so much but sar mere ko dar bahut lagta hai jab main drink kar leta Hu to mere ko dar nahi lagta kisi bhi chij ka Aisa kyon hota hai mere sath please help me
I am sahil Thakur
Waa thank you ….apka ye articles bahot hi benifit he .
Muzhe bahot help hui he…
Muze bhi same prablem hai meroko last year ki sub kuch yad ata hai ani mai dar ke mare du du karnata hu and darta hu please help me
sir me jab me kisise bat krta hu to dar lagta hai jaldi bol nahi pate
Sir m kisi ke samne jo sahi baat h Bo bhi nahi bol pata mughe ye dar lagta h ki Bo mera apman na kar de aur m khul ke bhi nahi bol pata bhid ko dekh kar dar lagta h yadi meri koi galti bhi nahi h to bhi saaf nahi bolta dar lagta h
Avdhesh Ji, Article me jo tips batye gaye hain, unhen Use kijiye, fayeda hoga……..
Sir….mjhe bheedh me jane pr drr lgta hai .. nrmly b Dr Rhne lga h…..homeoptahic medcnes shru kri h….Kya karu plz help
Meri ladki ko cycle chalane me dar lagta hai cycle chalate time balance nahi bana pati
Starting me cycle seekhte aur chalate time sabhi ko darr lagta hai…..esa hona normal hai……Cycle ki practice hote hi uska yeh darr door ho jayega….aur aap khud bhi use Motivate kare…..
Aap ki bate sun kar bahot santi mili. Actually esa koi nahi he jo meri bate sune Or log sun na pasand bhi nahi karte. Mujhe humesa esa lagta he jese koi dar mere piche dodh raha he kuch bura hone wala he.
Me aap ki batai bato par gor karungi. Thx
Sir mai negative soch jyada rakhta hu isase mere business me koi bhi dara deta hai aur mai negative soch kar dar jata hu mai kaise kya karu sir ?
Sir mujhe Corona me gabhrahat ho rhi thi or Mai ekeum darr gaya tha uske mujh pickle sal ka sb kuch yad aa RHA hai
Sir mere man me bahut negative thinking aa raha hai har batao me negative hi soch aata hai kya karu sir
Aayushi ji aap hamare blog ke motivational articles read kijiye……aapki negative thinking door ho jayegi
The article to understand the FEAR is very awesome and effective .Infact fear have no existance in our life it is created by our mind which is totally wrong.we know the facts inspire of this the fear also makes obstacles in the progress of our life.here I would to know is there any biological reasons behind it. A line of clearing the doubt is very appreciated
sir me bde logo ke samne ache bol nhi pata hu .sataz pr jane se dr lgta hai.or bahut logo ke samne bolne dr lgta hai .sir plz help me
Sir
Kisi bhi party ya function me koi kaam karne se dar lagta hai ki kahi me unka kaam kharaab na ho jaye ..
Apne maan se kaam koi kaam nhi kar pati hu agar koi bada bata deta h to usko kar deti hu.
Sir , mai kisi dusre ke samne baat krne se darti hu aisa lgta hai mai galat na bol du mai kya kru sir
Mujhe khana khane me dar lagta h kyoki mai jab khana khata hu ho mere gale me fasne ka dar lagta h . Iske liye mujhe bar bar pani pina padta h,,.sir mera dar kese khatm hoga,.,.,.please help me sir
Dear Maneesh, Aap dheere dheere chabakar khaya karo……khane me liquid cheejo ka Use jyada kiya karo…….aap yadi accha khana khate ho to atkega hi nahi………
Ye darr ho hai Jo hame Apne Lakshya Tak pahuchne nhi deta
Sir dar KR Karan mere sir me dard rhta hu m akela rhta hu bhut nervous rhta hu, kisi se bat nhi krta, kisi bhi chij me met interest nhi hai, I am b tech and unemployed and single please anyone help Me
Hello sir mere dimak me phle ek ajeb sa Dr beth gya tha ki me koi glt baat soch na lu q ki soch pr to kisi ka control nhi hota fir mene videos vgerh dekh k use overcome kr liya bt ek din me bethi isi baat ko vaps soch li to muje ab ye dar beth gya ki me future me is baat ko sochugi to kya hoga future me bhi waps mere sath esa hogya to me kya krugi
Aap apni thinking ko positive rakhe to future me aapko is tarah ki koi problem nahi hogi……..
मुझे क्लास में सर के सामने बोलने से डर लगता है मैं क्या करूं
Hello sir ji mujhe choti -choti baate se darr lagta h Mai Kya krun example
Ek ladki kichad Mai gir k Mar gyi
Us se darr lgta h ki Mai bhi gir jaunga
Mai Kya krun
Sir mujhe dar lgta h kya kru …
thanks sir par kya mujhe deprecian to nahi he kya iske liye docotors se mila chiye kya
Aapko koi depresion nhi hai…..Aap yoga karo, past ki kam socho aur mast raho…….
thanks you so much aap se baat kar aacha laga thanks so much but agar aapka whats group he to pleses add me
Whatsapp group ke liye aap hamara whatsapp premium gp naam se page read kar sakti hain…..
Sir….Me chittorgarh rajasthan se hu aapke whatsapp grup me add hona chahta taki aap jese intelligent logo se kuch sikh k samaj k har varg tabke ki help kr sku….Sir mere pas aapke number nhi hai
Pintu ji, Hamare WhatsApp group me add hone ke liye aap hamare Blog ka “whatsapp premium group” page Read kar sakte hain……….
sir mujhe chand aur surya ko dekh ke ajeeb sa lagta hai aur jab main ek baar dekh lu to baaf baar dekhta rehta hu sir yh kya problem hai please reply me like a repeat repeat main dekhta hu
Mujhe marne ka dar aa gya hai…or me hmsea ye sochta rahta hu ki 1 din to mar hi jana hai to kya kare padh lik k kya kru pesa kama k 1 din to Mar hi jana hai bs ye dar ab mera depression ban chuka h or me bhout prasaan hu plzz any help…me bhut hi prblm me hu😢😢
Dear Gautam, Ham aapki problem ko samajhte hain…..Dekho marna to sabhi ko hai lekin kis tarah marna hai, kya keede ki tarah jindgi jeekar marna hai ya kisi sher ki tarah jeevan jeekar marna hai….ye choice aapke paas hai…..Duniya ko kuch accha dekar jana hai ya patange ki tarah jaan boojhkar bina kuch kiye chala jana hai…..yeh aapki choice hai……agar jyada problem ho to hamare whats app group ko join kijiye…..samasya solve ki jayegi…….
Thanks for given knowleadge for fear less life
Bohot bohot sukriya sir
sir exam room paper dete samay dar lagata hai . ise kaise dur kare please bataiye sir.
Is Darr ko door karne ka sabse accha rateeka hai……pehli baat to aapko apna course full learn ho aur doosra ki aap exam ki pre practice jarur kar le……
Sir mere thodi si chest pain ho, to lag ta ha ki heart attack hon jayaga ki aur kuch bhi hota ha ha to mere jam chala jayaga asa lag ta ha.a mere sath 15 sa 20 Dino sa ho raha ha.me bahat dar Rahi hu aur need bhi nahi aa rahi ha.kya karu sir plzzz reply……….
Aap please kisi acche Doctor ke paas checkup ke liye jaiye……
sir
muche bahut dar lagta hai
apne dar se Kaiser due kare
No 1 likha hai aapne sir
Sir Mera naam hemant Kumar hai.meri Umar 28 saal hai hai.sir Meri problem ye hai ki Mai bhout darta hu.pta nahi kyu? Mujhe aisa lagata hai jaise kaval Mai sahi hu baaki sab galat hai.mai bhout samvadansheel hu.mujhe logo ki baate bhout jaldi pareshaan karne lagti hai.mujhe nahi pta mujhe apne jivan see Kya chahiye.mai apne jivan see santushti nahi hu
Apno ke sath time spend kro like mother father and sister bro etc
Don’t rest …meains aap ke dar ke aage Hi aap ka name he .sochoo ager .Pani Pina achi baat he Pani me dubana buri baaat meains baat to Pani ki ho rahi he NAA .aese hii ager ek problem solf hone se Khushi Mili naa us Khushi me khus raho .fir Dekho ……..by Nilesh patidar ..
सर में पिछले 2 महीने से परेशां हु की मुझे कुछ न हो जाये ।।।।।।हमेशा यही डर बना रहता ह
Sir mujhe har aadmi se Chhoti se baat par bhi agar jhagda ho jaye to bahot darr lagta hai. Hath pair kanpne lagte hai aur main bahot ghabrakar bhaag jata hu. Pls help me to get out from this situation sir.
SIR MEDITATION KARNE KA SAHI TARIKA BATAIYE
all word a big positive thanks sir but mujhe ak problem he ki mujhe jab kiski ke death ka pata chalta he to mughe bahut dar laghta he ki kahi me mar jayaugi mere ander bahut fear aa jata he aur bahut bacheni hone lag ti he me docotor se v mili aur ilag v karaya aaram hota he to phir is baat ka dar lagta he kahi ye sahi na hoje ye fear ho jata me mujhe kya karna chiye plwase help me
Anamika ji, Marna to sabko ek din hai….yeh satya hai lekin iski vajah se yeh darna ki kahi me abhi na mar jau to is darr ko bhagana hoga…..aap yoga kijiye aur kuch esa karne ka pryas kijiye jise aapko aatm santusti mile
I’m impress your article…
Thanks. .
Thanks. .
Thanks..
Sir main jab bhi out of city jane ki sochta hoo to anjana Darr lagta h.. kahi koi loot n lein. Paresaan ho jata hoo.. Jis wajah se mera business bhi nahi badh paa raha.. Kya karoo koi acha suggestion dein..
Sir me nai jagah per ya kisi stag me ya bhid ke bich me jane se dar lagata hai. ager Kisi bhid me koi mujhe kuch bolne ko kahe to mai dar jata Hun ager class me sir mam log kuch puchte hai to mai bahut dar jata hun sthiti aisi hoti hai ki jab mujhe cuch puchte hai to mere Dil joro se dhadkne lagata hai mai kuch ke jagah kuch bol jata hun jisse mai dispersion me chala jata hun
Choti choti bate mere liye tention ban jata huai mai bachapan se hi iska shikar hun kya karu kuch samaj nahi aata har bar isse jitane ka koshis karata hun lekin har jata hun choti choti chij mere liye pahad jaisa ho jata hai
Aap post me diye gaye tips ko Use kare…..dheere dheere sab thik ho jayega
Sir m hotel m waiter hu jab m gust ko food serve krta hu bhut drr lgta h ….hath kampne lgte h …..or jab m lift use krta hu bhut drr lgta h
Post me diye gaye tareeko ka Use karo…..
Waw kya achchhe 7 trike aapne btaae mere ko ab kbhi bhi dar nhi lgega
Very nice it’s to worthy for me thanks
Darr mere mann mein bachpan se hi ghar kar chuka h aur uss darr ki wajah se main depression ka shikaar ban chuka hu,choti se choti problem bhi mujhe gambhir tension mein le aati h,meri love marriage hui h aur meri wife pregnant h to usey jab bhi pain uthta h tab main usey sambhaalte sambhaalte khud tension mein chala jaata hu,dil itni zor se dhadakne lagta h ki mera bp low ho jaata h aur mujhe kuch bhi samajh mein nai aata ki main kya karu,main jaanta hu meri iss problem ka hal mere khudke ke dil aur dimaag mein hi h par main har baar asafal raha hu khudko boost karne mein,darr ki hamesha jeet hui h mere case mein aur mujhe koi tareeka nai mil raha h ki main tension naam ki bimaari se kaise bachu
Bhai aap apneaap ko busy rakha karo aur roj yoga aur meditation kiya karo……
Sir mujhe Tej bike Speed Se Dar Lagta Hai Aur Dham Ghutta Hai pleas reply
Wo bhi peechhe Baithte hai Tab jaise 50 60 Speed Tak.
Aur Pahle mai 90 ki Speed Par Bach Side Safar kiya hai par Kuch nahi hua tha. Lekin ab Kyu hota Hai
Tez speed se sabko darr lagta hai….aapko tez bike nahi chalani chaiye……vese agar kisi cheej ka darr bhagana ho to us kaam ko kar dijiye, darr kam ho jayega……..
nice information sir.
Indeed the tricks to overcome from fear and unwanted thoughts are very effective. The way of displaying to get rid from fear is really admirable. To get success in life these motivational tools plays vital role.
Sir mujhe ek anjana fear hmesha bna rha h do problem khtm hui nhi k dusri suru ho jati h…mind disturb h rhta h kya kroo
Dar ko khabhi Apne ap par habi mat hone do
SIR MUJHE TAB DAR LAGTA HAI JAB MUJHSE BADA YA JANKAR VYAKTI MUJHE NICHA DIKHATA HAI TO MUJHE USS VYAKTI SE SABSE JYADA DARR LAGTA HAI ISKE LIYE MAI KYA KARU
डर को काबू करने के 7 तरीके वाक्य ही लाजवाब. है। पढने वाले का डर तो वाक्य ही छूमन्तर हो जाता है। प्रेरणा दायक है।
Sir mujhe darr aur bhay bana rahata hai
superb article ….this is most inspiratinal article…amazzzzing …..sir …keep it up……i am very thank full to you
overcome our fear is best way to be able in doing anything your post is amazing idea
डरने वाला इंसान कभी सही फैसले नहीं ले सकता और जो ना डरे जीवन में फैसले लेता है वह कभी असफल नहीं हो सकता ……….डर को दूर करे और जीवन में सफल बने
Jo darr gya so mar gya…… kyki darr ke karan bne huye kaam bhi bigad jaate hai aur jo darta nahi ,uske bigre huye kaam bhi bn jaate hai.
Darr se chutkara paane ke liye badhiya trike btaaye aapne ,lekin Dhyan to sbse best hai ….
Wau Ek Success Aadmi Ke Raho Me Jo Dar Ke Karan Jo Rukawat Aati Hai ,Sahi Maiyne Me Isse Kuchh Help Milega